Present Perfect и Present Perfect Continuous — оба времени используются для выражения действий, имеющих связь с настоящим, но они акцентируют разные аспекты.

Present Perfect (настоящее совершенствование):

Используется для обозначения завершенных действий, которые имеют результат в настоящем или имеют значение для него.Структура: have/has + V3 (3-я форма глагола).Примеры:
I have finished my homework. (Я закончил свое домашнее задание.)She has lived in London for five years. (Она живет в Лондоне уже пять лет — и, вероятно, все еще живет там.)

Present Perfect Continuous (настоящее совершенное продолженное):

Используется для обозначения действий, которые начались в прошлом и продолжаются в настоящем, или для действий, которые только что завершились, но имеют видимые последствия.Структура: have/has been + Ving.Примеры:
I have been studying for three hours. (Я учился три часа и продолжаю учиться.)She has been working here since 2020. (Она работает здесь с 2020 года и, вероятно, все еще работает.)

Краткое сравнение:

Present Perfect фокусируется на результате или факте завершения действия.Present Perfect Continuous акцентирует внимание на процессе действия и его длительности.

Выбор между этими временами зависит от того, что именно вы хотите подчеркнуть в предложении.