Здоровое питание и физическая активность действительно могут помочь достичь хороших результатов. Не забывай также об употреблении достаточного количества воды и контроле порций пищи. Важно заботиться о своем здоровье и физической форме, так что старайся включать здоровые привычки в повседневную жизнь. Удачи!