Эта пословица говорит о том, что если хотите жить долго, вам следует ограничить свое питание. Организму легче переварить небольшое количество пищи, чем перегружать его большим количеством еды. Умеренное питание помогает поддерживать здоровье и предотвращать ряд заболеваний. Большие порции могут привести к лишнему весу, что в свою очередь увеличивает риск развития серьезных заболеваний, таких как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому важно умеренно питаться, следить за качеством пищи и учитывать свои потребности и особенности организма. Практика умеренного питания поможет вам прожить долгую и здоровую жизнь.