Увеличение внутренней энергии гири происходит как в результате поднятия ее на 2 метра, так и при нагревании на 2°C.

Поднятие на 2 метра увеличивает потенциальную энергию гири за счет работы, совершенной против силы тяжести. При этом кинетическая энергия гири также увеличивается, так как скорость гири увеличивается при ее подъеме.

Нагревание на 2°C увеличивает внутреннюю энергию гири за счет увеличения тепловой энергии частиц внутри гири.

Таким образом, в обоих случаях внутренняя энергия гири увеличится, хотя механизмы увеличения будут различны.