Для этого нужно использовать формулу:

Q = c m ΔT

Где:
Q - количество теплоты
c - удельная теплоемкость вещества $вданномслучаеподсолнечногомасла$ = 800 Дж/$кг\ast °C$ m - масса вещества = 0,2 кг
ΔT - изменение температуры = 10°C

Подставляем значения и рассчитываем:

Q = 800 Дж/$кг<em>°C$ 0,2 кг * 10 °C = 1600 Дж

Таким образом, при остывании 0,2 кг подсолнечного масла на 10 градусов выделится 1600 Дж теплоты.