При бросании меча вертикально вверх происходит превращение кинетической энергии (энергии движения) в потенциальную энергию (энергию положения). Когда меч поднимается вверх, его скорость уменьшается, а высота подъема увеличивается, что означает увеличение его потенциальной энергии.

При подении воды с плотины происходит превращение потенциальной энергии воды (находящейся на высоте) в кинетическую энергию. Когда вода падает с плотины, ее потенциальная энергия уменьшается, а скорость движения увеличивается, что позволяет использовать энергию потока воды для производства электроэнергии в гидроэлектростанции.