Гибкость зависит от ряда факторов, включая:

Генетические факторы - уровень гибкости может быть унаследован от родителей.Уровень физической активности - регулярные упражнения и растяжки помогают сохранять гибкость.Возраст - с возрастом мы становимся менее гибкими, поэтому важно поддерживать гибкость с помощью упражнений.Питание и уход - правильное питание и уход за телом могут повлиять на уровень гибкости.Психологический факторы - уровень стресса, уверенности и эмоционального благополучия также могут влиять на гибкость.