Специальные беговые упражнения могут включать в себя работу над техникой бега, укрепление мышц, повышение скорости и выносливости. При выполнении таких упражнений важно правильно выполнять технику бега, поддерживать правильное дыхание и контролировать свое тело. Основные принципы таких упражнений – постепенное увеличение нагрузки, регулярные тренировки, соблюдение правильной техники и отдых для восстановления организма.