1) Выберете нормативы которые вам надо выполнить для получения золотого значка гто. 2) Спрогнозируйте и напишите результаты при выполнении этих нормативов 3) Какой значек вы смогли бы получить? Используйте (сайт gto.ru), личный опыт и фантазию.
1) Выберете нормативы которые вам надо выполнить для получения золотого значка гто. 2) Спрогнозируйте и напишите результаты при выполнении этих нормативов 3) Какой значек вы смогли бы получить? Используйте (сайт gto.ru), личный опыт и фантазию.
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки в течение 1 года
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Поможем написать учебную работу
1) Для получения золотого значка ГТО необходимо выполнить следующие нормативы:
Бег на 3 000 м за 11 минПодтягивания на турнике мужчины−12раз,женщины−8размужчины - 12 раз, женщины - 8 размужчины−12раз,женщины−8разПодъем туловища из лежачего положения мужчины−40раз,женщины−30размужчины - 40 раз, женщины - 30 размужчины−40раз,женщины−30разПлавание на дистанцию 100 м за 2 минутыГимнастика мужчины−выполнить20упражнений,женщины−выполнить15упражнениймужчины - выполнить 20 упражнений, женщины - выполнить 15 упражнениймужчины−выполнить20упражнений,женщины−выполнить15упражненийТест на гибкость - выполнив специальные упражнения на гибкость2) При выполнении всех этих нормативов результаты будут следующими:
Бег на 3 000 м за 11 минут - улучшенная выносливостьПодтягивания на турнике - укрепленная мышечная система спины и рукПодъем туловища - укрепленные мышцы животаПлавание на дистанцию 100 м за 2 минуты - улучшенная скорость и техника плаванияГимнастика - лучшая гибкость и координация движенийТест на гибкость - улучшенная гибкость и подвижность суставов3) С учетом выполнения всех нормативов, я смог бы получить золотой значок ГТО. Получение этого значка было бы для меня доказательством того, что я обладаю хорошей физической подготовкой, выносливостью и спортивными навыками.