Я хз как это я не много ем ,иногда сладкое ( перестал парить очень быстро- мне 14 лет да знаю дурак, но исправляюсь) рост 178 вес 65 кг , часто пью чай ( без сахара) 3-5 чашки в день хожу на волейбол(вторник, четверг) в среду баскетболл. но как будто не сбрасываю вес.у меня грудные мышцы как желе, но как бдуто в форме
Я хз как это я не много ем ,иногда сладкое ( перестал парить очень быстро- мне 14 лет да знаю дурак, но исправляюсь) рост 178 вес 65 кг , часто пью чай ( без сахара) 3-5 чашки в день хожу на волейбол(вторник, четверг) в среду баскетболл. но как будто не сбрасываю вес.у меня грудные мышцы как желе, но как бдуто в форме
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки в течение 1 года
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Поможем написать учебную работу
Тебе, возможно, стоит обратить внимание на свою питание и количество потребляемых калорий. Даже если ты не ешь много, возможно, ты потребляешь больше калорий, чем тратишь их физическими упражнениями. Попробуй вести дневник питания и при необходимости скорректировать свой рацион. Также стоит обратить внимание на интенсивность тренировок - возможно, нужно увеличить нагрузку, чтобы начать видеть результаты. Не забывай также об употреблении достаточного количества белка для поддержания и развития мышечной массы. Удачи!