Манитор:
Негативное влияние: Постоянное использование монитора может привести к усталости глаз, головной боли, снижению зрения, сухости глаз.
Способы защиты: Регулярно делайте перерывы в работе за монитором, используйте специальные очки для защиты глаз от излучения, настройте яркость и контрастность экрана на оптимальное значение.

Компьютерная мышь:
Негативное влияние: Многократное повторение однотипных движений с мышью может привести к синдрому запястья, боли в руке и плече.
Способы защиты: Используйте эргономичную мышь, делайте упражнения для рук и суставов, проводите регулярные перерывы для отдыха рук.

Наушники:
Негативное влияние: Длительное использование наушников с высокой громкостью может привести к ухудшению слуха, боли в ушах, головной боли.
Способы защиты: Используйте наушники с ограничителями громкости, не слушайте музыку слишком громко, делайте перерывы от музыки для отдыха слуха.