У цьому віці важливо звернути увагу на підтримання здоров'я кісток, м'язів і суглобів. Рекомендується включати у раціон раціон різноманітні продукти, багаті кальцієм і вітамінами D і К, такі як молочні продукти, риба, шпинат, капуста. Також важливо проводити регулярні фізичні вправи і вести активний спосіб життя.

Важливо також відвідувати лікаря для профілактичних медичних оглядів і скринінгів, що допоможе вчасно виявляти можливі захворювання і уникати ускладнень. Також важливо захищати шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів і вживати заходи для запобігання старінню шкіри.