Фасоль - это источник ряда полезных питательных веществ, включая белок, клетчатку, витамины, минералы и антиоксиданты. Она предоставляет энергию, помогает контролировать уровень сахара в крови, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает улучшить пищеварение и способствует насыщению. Кроме того, фасоль является низкокалорийным продуктом, что делает его отличным выбором для людей, следящих за своим весом.