В течение учебного дня должно быть столько перемен, сколько необходимо для того, чтобы обеспечить учащимся оптимальные условия для обучения. Количество перемен зависит от расписания занятий, длительности уроков, возраста учеников и других факторов.

Обычно в школах принято делать от 4 до 6 перемен в течение учебного дня, чтобы учащиеся могли отдохнуть, взять перерыв, поесть, приготовиться к следующим занятиям и т.д. Перемены также помогают преподавателям подготовиться к следующему уроку, организовать переход между занятиями и т.д.

Таким образом, количество перемен должно быть достаточным для поддержания эффективного обучения, но не должно быть слишком много, чтобы не нарушать ритм уроков и не отвлекать учащихся.