Понимаю вашу ситуацию. Если у вас нет времени на черновик, можно попробовать следующий метод написания сочинений:

Подумайте над темой и сделайте план. Разбейте сочинение на введение, основную часть и заключение, определите основные идеи, которые хотите выразить.

Начните писать сразу в чистовике, следуя вашему плану. Постарайтесь организовать свои мысли логично и последовательно.

После того как завершили написание, отложите сочинение на некоторое время (например, на день). После этого вернитесь к тексту и проведите редакцию. Исправьте ошибки, улучшите структуру текста, добавьте необходимые детали.

Если есть возможность, попросите кого-то прочитать ваше сочинение и дать обратную связь. Иногда чужой взгляд может помочь увидеть недочеты и сделать текст более сильным.

Чтобы избежать "грязи" в тетради, можно писать сочинение на отдельном листе бумаги или даже использовать компьютер. Также можно использовать различные онлайн-ресурсы для написания и редакции текста.

Надеюсь, эти советы помогут вам улучшить процесс написания сочинений!