Ученик — во время внезапного землетрясения:
$1$. Немедленно упасть на пол (не бежать).
$2$. Закрыть голову и шею руками; прикрыться под прочным столом/парта́й, стеной или внутренним дверным проёмом (Drop–Cover–Hold on).
$3$. Если рядом нет укрытия — прижаться к внутренней стене, садясь на корточки, голову между колен и защита руками. Держаться подальше от окон, витрин, высоких стеллажей и светильников (не менее $1$ метра от хрупких объектов).
$4$. Не использовать лифт, не выходить из здания во время толчков; не кричать, не толкаться.
$5$. После остановки толчков — по указанию учителя быстро и спокойно эвакуироваться по заранее отработанному маршруту, собраться в месте построения, дождаться переклички и инструкций.
Преподаватель — во время и сразу после толчка:
$1$. Сразу кратко и твёрдо отдать команду: «На пол — прикрыть голову!» и самому занять укрытие вместе с классом.
$2$. Защитить детей: убедиться, что все под укрытием или прижаты к безопасной стене; помочь слабым и травмированным.
$3$. Не разрешать панические выходы в коридоры до окончания толчков; запрещать использование лифтов.
$4$. После прекращения толчков организовать эвакуацию по заранее установленному маршруту, вести перекличку и отмечать отсутствующих; назначить ответственных за аптечку, связь и порядок.
$5$. Сообщить администрации/службам спасения о пострадавших и опасных участках, оказать первую помощь при необходимости, сохранить спокойный тон и короткие инструкции.
Почему эти шаги минимизируют риск травм и паники:
- Укрытие под столом/парта́й и защита головы уменьшают риск серьёзных травм от падающих предметов и обломков (голова и шея — наиболее уязвимые).
- Остановка и укрытие предотвращают травмы от падения и давки; бег в панике повышает шанс падений и столкновений.
- Дистанция от окон и стеллажей снижает риск порезов и травм от битого стекла или обрушения. Указанное расстояние $\ge 1$ м минимизирует попадание обломков.
- Команды учителя и заранее отработанные маршруты уменьшают неопределённость — люди действуют по плану, а не импульсивно; короткие чёткие приказы снижают когнитивную нагрузку и панику.
- Перекличка и назначение ответственных позволяют быстро выявить пострадавших и не вышедших, что ускоряет помощь и спасение.
Кратко: немедленное укрытие + сохранение порядка во время толчков и организованная эвакуация после них — это комбинация, которая одновременно снижает физический риск и предотвращает массовую панику.