Оставайтесь спокойным и сохраняйте ясность ума.

Если находитесь внутри здания, немедленно спуститесь на первый этаж и старайтесь укрыться под устойчивой мебелью, например, под столом или под кроватью. Избегайте стеклянных предметов, зеркал и шкафов.

Если нет возможности спуститься на первый этаж, оставайтесь на месте и укрытой под устойчивой мебелью. Избегайте открытых окон и дверей.

Если на улице, старайтесь найти открытое пространство, подальше от зданий, деревьев и прочих конструкций, которые могут обрушиться.

Держите себя под контролем и не паникуйте. Следуйте инструкциям и рекомендациям специалистов по чрезвычайным ситуациям.

После завершения землетрясения остерегайтесь возможных опасностей, таких как обвалы, трещины в зданиях, поврежденная инфраструктура.

Если получили травмы или оказались в бедственном положении, обратитесь за помощью к спасателям или медицинскому персоналу.

Следуйте рекомендациям по подготовке к возможным повторным землетрясениям и мерам предосторожности, чтобы обезопасить себя и своих близких.