Оценить ситуацию и определить угрозы. Попытаться сохранить спокойствие и не терять контроль над собой.

Применить знания и навыки по выживанию, если они есть. Например, использовать элементы выживания, построить укрытие, разжечь костёр и т.д.

Сообщить о своем положении и местонахождении с помощью радио, мобильного телефона или других средств связи.

Сделать все возможное для обеспечения безопасности самому себе и окружающим, если это возможно.

Следовать инструкциям спасателей и экстренных служб. Не оказывать сопротивление и следовать их указаниям.

В случае необходимости, использовать имеющиеся ресурсы для выживания и ожидания помощи.

Помнить основные правила выживания: не паниковать, сохранять надежду, искать пути решения проблемы, не оставлять надежду на помощь.

При необходимости и возможности, оказывать первую помощь пострадавшим, вызывать спасателей, продолжать действовать до их прибытия.

Следить за своим физическим и психическим состоянием, не допускать переутомления и стресса.

После выхода из экстремальной ситуации обратиться за медицинской помощью и поддержкой, если это необходимо.