В моем рационе должны быть все основные питательные вещества, которые необходимы для поддержания моего здоровья и жизнедеятельности. Это включает в себя белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, вода и клетчатка. Питательные вещества необходимы для обеспечения энергии, роста и развития, укрепления иммунитета, поддержания здоровья органов и систем организма.