Наиболее высокий уровень работоспособности у человека обычно отмечается в утренние часы, сразу после пробуждения. В это время мозг находится в бодрствующем состоянии, а организм полон энергии после ночного отдыха. Некоторые исследования также показывают, что утренние часы могут быть самыми продуктивными и эффективными для выполнения задач, так как мозг еще не устал от целого дня активности. Однако уровень работоспособности может различаться у разных людей и зависеть от индивидуальных биоритмов.