Здоровый образ жизни включает в себя регулярные физические упражнения, здоровое питание, отказ от вредных привычек $курение,употреблениеалкоголя$, контроль над весом, регулярные медицинские осмотры и ограничение стрессовых ситуаций. Эти меры помогают предотвратить развитие неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак и ожирение. Важно также обеспечить достаточный отдых и сон, чтобы поддерживать иммунную систему и общее здоровье.