Белки содержатся в различных продуктах, включая:

Мясо $говядина,свинина,курица,рыба$Молочные продукты $молоко,йогурт,сыр$ЯйцаБобовые $нут,фасоль,чечевица$Орехи и семена $миндаль,грецкийорех,чиа$Зерновые $пшеница,рис,киноа$Тофу и другие соевые продуктыМорепродукты $креветки,лосось,кальмары$Семечки подсолнуха, тыквы

Это только некоторые из продуктов, содержащих белки. Белок также можно получить из пищевых добавок, таких как протеиновые порошки.