1) Солнечный свет, который помогает организму синтезировать витамин D и улучшает настроение.
2) Чистый воздух, богатый кислородом, который улучшает работу легких и здоровье кровеносных сосудов.
3) Природные звуки, такие как пение птиц или шум воды, которые снижают стресс и улучшают качество сна.
4) Физическая активность на свежем воздухе, которая способствует укреплению мышц и сердечно-сосудистой системы.