Познание себя происходит через различные процессы и методы, такие как самонаблюдение, самоанализ, саморефлексия, общение с другими людьми, интроспекция и саморазвитие. Человек узнает о себе через свои действия, реакции, мысли, чувства, убеждения и ценности. Это происходит как в процессе взаимодействия с внешним миром, так и внутреннего исследования своих внутренних процессов. Важным аспектом познания себя является также получение обратной связи от других людей, что позволяет человеку увидеть себя со стороны и лучше понять свои сильные и слабые стороны.