Памятка:

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные тренировки и достаточный отдых помогут вам чувствовать себя хорошо.

Общайтесь с друзьями и близкими: общение с любимыми людьми помогает поддерживать психологическое равновесие и повышает настроение.

Находите время для себя: занимайтесь хобби, которое приносит вам удовольствие, читайте хорошие книги, слушайте музыку.

Думайте позитивно: старайтесь видеть положительные стороны во всем, что вас окружает, и не зацикливайтесь на проблемах.

Помогайте другим: оказание добрых дел и поддержка окружающим помогут не только им, но и вам самим почувствовать себя лучше.

Желаем вам всегда чувствовать себя хорошо и позитивно смотреть на мир вокруг себя!