Жертвы часто неизбежны в процессе достижения прогресса из-за необходимости преодоления препятствий, преодоления собственных ограничений, изменений важных привычек или устаревших убеждений. Иногда это может включать в себя отказ от удовольствий, времени, энергии, ресурсов или комфорта. Некоторые люди могут совершать эти жертвы добровольно, осознавая, что это необходимо для достижения целей, однако для других это может быть болезненным и трудным процессом. В любом случае, жертвы часто сопровождаются ростом, укреплением и новыми сознательными возможностями, которые могут способствовать достижению прогресса и личного развития.