Негативные жизненные опыты: Постоянные неудачи, критика окружающих, травмы или семейные проблемы могут привести к формированию негативного восприятия себя.

Сравнение с другими: Частое сравнение с другими людьми, особенно с теми, кто кажется более успешным или привлекательным, может вызвать ощущение недостаточности и низкой самооценки.

Страх провала: Боязнь неудачи и испытывания собственной некомпетентности могут усиливать чувство недооцененности и низкой самооценки.

Постоянное сравнение с идеалом: Стремление к идеалу, который по определению недостижим, может вызвать постоянное ощущение недостаточности и неудовлетворенности собой.

Негативное воспитание: Критика, строгое воспитание, отрицательные слова или постоянные упреки в адрес ребенка могут вызвать негативное самовосприятие и заниженную самооценку в будущем.