А-культура поведения:

Поддерживать позитивное отношение к жизни.Уважать окружающих и себя.Избегать конфликтов и стрессовых ситуаций.Поддерживать здоровые отношения с близкими и друзьями.Посещать культурные мероприятия и заниматься любимым хобби.

Б-гигиенические навыки:

Поддерживать ежедневную гигиену тела, включая умывание и чистку зубов.Правильно питаться, употреблять достаточное количество воды.Вести активный образ жизни, заниматься спортом и физическими упражнениями.Соблюдать режим сна.Избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

В-Организация жизни:

Планировать свой день и неделю заранее.Выделять время на отдых и релаксацию.Устанавливать цели и стремиться к их достижению.Избегать переутомления и перегрузки информацией.Поддерживать баланс между работой, отдыхом и заботой о себе.