Коротко: по умолчанию разницы почти нет — и в трее, и в панельке приложение остаётся тем же процессом, память чаще всего не освобождается; влияние на CPU зависит от поведения самого приложения.

Пояснения и что можно сделать:

Память: минимизация в задачу обычно не освобождает оперативку. Иногда Windows при сворачивании может «стримить» рабочий набор процесса, но это нерегулярно и ненадёжно. Если у вас занято (\approx 100\%) ОЗУ — сворачивание в трей этого не решит.CPU: если приложение в фоне продолжает таймеры, синхронизацию или фоновые задачи, нагрузка CPU останется. Если при сворачивании в трей приложение специально переходит в «спящий» режим — тогда нагрузка падает, но это поведение самого приложения, а не платформы.Трей vs панель задач: иконка в трее просто скрывает окно, процесс работает как и раньше. Никакой магической оптимизации памяти/CPU от трея нет, если разработчик не реализовал экономящий режим при сворачивании в трей.Практические шаги:
В Диспетчере задач/Process Explorer определить процессы, которые съедают память и CPU, и закрыть ненужные.Если нужно временно убрать нагрузку на CPU — можно «приостановить» процесс (Process Explorer → Suspend), но это может привести к некорректной работе приложения.Освободить кэш/standby можно через Sysinternals RAMMap → Empty Standby List (только временно).Долгосрочно: добавить ОЗУ или уменьшить число фоновых приложений/расширений.Проверить настройки самого приложения: есть ли опция «минимизировать в трей и выключать фоновые задачи» или «pause background activity».

Вывод: сворачивание в трей само по себе не даёт надёжного выигрыша в ОЗУ или CPU — нужно либо закрывать/приостанавливать процесс, либо менять настройки приложения/системы или докупать память.