Основными признаками меланхолии являются:

Постоянное чувство грусти, печали и безнадежности.Усталость и чувство усталости даже при небольших нагрузках.Потеря интереса к повседневным делам и утрата удовольствия от привычных занятий.Снижение самооценки и уверенности в себе.Проблемы с концентрацией внимания и памятью.Сонливость и беспокойный сон, а также проблемы со сном (бессонница или чрезмерное сне).Чувство вины и беспокойство по поводу прошлых ошибок.Потеря аппетита или же приступы голода.Чувство беспомощности и отчаяния, а также мысли о смерти или самоповреждении.

Если вы заметили у себя признаки меланхолии, важно обратиться за помощью к специалисту (психологу или психиатру) для получения профессиональной поддержки и помощи.