Для некоторых людей хобби действительно может служить способом самовыражения и аутотренингом. Занимаясь любимым делом, они могут отвлечься от повседневных проблем и стрессов, насладиться процессом творчества и развивать свои умения. Это позволяет им расслабиться, получить удовольствие и поддерживать эмоциональное равновесие. Однако для некоторых людей хобби может быть просто приятным занятием без какой-либо связи с самовыражением или аутотренингом. Каждый индивидуум уникален, и для одних хобби может быть способом самореализации, а для других просто способом отдыха.