Тренировки можно разбить на следующие составляющие:

т - начальная буква слова;р - следующая буква;е - следующая буква;н - следующая буква;и - следующая буква;р - следующая буква;о - следующая буква;в - последняя буква слова.

Также можно разбить слово на морфемы $минимальныезначащиечастислова$:

тренир - корневая часть слова, содержащая основное значение ("тренир" означает "занятие физическими упражнениями");овка - суффикс, образующий от слова существительное.

Можно также выделить части речи в слове "тренировки":

трениров - существительное, обозначающее процесс или результат тренировки;-ка - суффикс, образующий существительное;

Таким образом, слово "тренировки" можно разбить как по буквам, так и по морфемам и частям речи.