Стоит ли изучать что-то поздней ночью? У меня часто время уходит куда не надо, а ночью я как не стараюсь уснуть не могу, либо просто пролежу несколько часов, либо в соц. сетях сижу. Можно ли на это время выделять какую-то нагрузку мозгу, к примеру изучить новую тему из программирования или порешать какую-нибудь математическую задачу? Я знаю, что таким не стоит заниматься и хорошо настраивать время сна, но всё же хотелось бы узнать, можно ли так делать и может ли это быть опасно?
Я буду рад любому ответу, особенно максимально подробно расписанному, всем спасибо за внимание!
Стоит ли изучать что-то поздней ночью? У меня часто время уходит куда не надо, а ночью я как не стараюсь уснуть не могу, либо просто пролежу несколько часов, либо в соц. сетях сижу. Можно ли на это время выделять какую-то нагрузку мозгу, к примеру изучить новую тему из программирования или порешать какую-нибудь математическую задачу? Я знаю, что таким не стоит заниматься и хорошо настраивать время сна, но всё же хотелось бы узнать, можно ли так делать и может ли это быть опасно?
Я буду рад любому ответу, особенно максимально подробно расписанному, всем спасибо за внимание!
Я буду рад любому ответу, особенно максимально подробно расписанному, всем спасибо за внимание!
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки в течение 1 года
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Поможем написать учебную работу
Я думаю, лучше изучать в свободное время, пусть и ночью, чем не изучать никогда.
Во время сна мозг обрабатывает всю информацию, полученную за день. Не важно, сразу после пробуждения она была получена, или перед сном.
Кроме того, люди все-таки делятся на сов и жаворонков. Есть исследования, что это в генах записано. Например, я сова. Даже в школе я гораздо лучше училась во вторую смену. И сейчас работать головой я предпочитаю ночью.
Неплохо бы еще понять, почему вы не можете заснуть. Либо вы переутомились. Либо наоборот, не успели устать. Либо это ваши естественные биоритмы.