Эта пословица означает, что если человек тратит усилия на изучение и подготовку заранее, то ему будет легче действовать в трудных или стрессовых ситуациях. Предварительная подготовка и обучение помогают человеку быть готовым к любым испытаниям и преодолевать их более успешно и эффективно.