Литерс (Lithers) - это упражнение, которое видно в кроссфите и имеет форму нескольких подъемов с последующим опусканием штанги на пол. Каждый литерс (лифтер) включает в себя три подъема: подъем с пола, "чистку" (clean) и разведение (jerk). Литерс требует от спортсмена силы, гибкости и координации движений.