Овес - это злаковое растение, которое выращивается как корм для животных, а также в пищевых целях. Овес содержит много полезных веществ, таких как витамины группы В, железо, цинк, магний и др. Овсянка, овсянка, мюсли и другие продукты из овса считаются полезными для здоровья человека и используются в питании как источник клетчатки и других питательных веществ.