Ослабление иммунной системы: Регулярные физические нагрузки помогают укрепить иммунную систему и сделать организм более устойчивым к различным инфекциям и болезням.

Риск развития ожирения: Отсутствие физической активности способствует накоплению лишнего веса, что может привести к развитию ожирения. Это, в свою очередь, увеличивает риск различных серьезных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др.

Ухудшение физической формы: Отсутствие тренировок приводит к ослаблению мышц, потере гибкости и выносливости, что может сказаться на общем здоровье и работоспособности.

Ухудшение психического здоровья: Физические нагрузки способствуют выделению эндорфинов, гормонов счастья, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Отсутствие спорта может привести к ухудшению психического самочувствия и повышенному уровню тревожности.

Таким образом, человек, который не занимается спортом, рискует иметь слабое здоровье, ухудшенное физическое и психическое состояние, а также стать более уязвимым для различных заболеваний.