Для избавления от тавтологии необходимо внимательно отслеживать свою речь и избегать употребления избыточных, повторяющихся или бессмысленных слов и фраз. В данном случае, можно использовать синонимы и разнообразные выражения, чтобы избежать повторения одних и тех же идей. Также стоит стремиться к ясности и краткости выражения мыслей, чтобы избежать лишних слов и повторений.