Можливі порушення зору у людини можуть включати такі стани, як:

Міопія (короткозорість) - коли людина не може чітко бачити далекі об'єкти.Гіперметропія (дальнозорість) - коли людина не може чітко бачити близькі об'єкти.Астигматизм - коли різні частини ока не фокусують світло на одній точці, що призводить до розмитого зору.Глаукома - хвороба, що характеризується підвищеним тиском в очах, що може призвести до пошкодження зорового нерва.Катаракта - хвороба, при якій стіки в оці стають хмарні, що призводить до поступового втрати зору.

Для профілактики порушень зору важливо дотримуватися таких рекомендацій:

Проводити регулярні профілактичні огляди у окуліста.Підтримувати здорове харчування, що включає поживні речовини для очей, такі як вітаміни A, C, E та цинк.Використовувати комп'ютерні окуляри або окуляри для читання, якщо ви проводите багато часу перед екраном.Захищати очі від ультрафіолетових променів, використовуючи сонцезахисні окуляри.Виконувати вправи для очей для підтримки їх здоров'я і м'язової гнучкості.

Якщо у вас є будь-які скарги зору, необхідно негайно звернутися до лікаря-офтальмолога для обстеження та лікування.