Витамин B6 (пиридоксин) содержится в растительных продуктах. Особенно богаты им грецкие орехи и фундук, шпинат, морковь, цветная и белокочанная капуста, помидоры, клубника, черешня, апельсины и лимоны, авокадо, фасоль. Любые термические процедуры снижают количество витамина. также он содержится в мясных продуктах, но в маленьком количестве ( говядина, курица, субпродукты, яйца, рыба)