Сначала нужно найти количество энергии, которое содержится в 10 граммах сахара.

Поскольку сахар содержит 95% сахарозы, то 10 грамм сахара содержат 10*0.95 = 9.5 грамм сахарозы.

Энергетическая ценность 1 грамма сахарозы составляет 4 ккал. Таким образом, энергетическая ценность 10 грамм сахарозы составит 9.5 * 4 = 38 ккал.

Теперь найдем, сколько энергии организм сможет усвоить с учетом коэффициента полезного действия (КПД):

Энергия, усваиваемая организмом = 38 ккал * 0.56 = 21.28 ккал

Теперь найдем, сколько энергии потеряется в виде тепла:

Потери энергии в виде тепла = 38 ккал - 21.28 ккал = 16.72 ккал

Итак, организм сможет усвоить 21.28 ккал энергии из данной порции сахара, а 16.72 ккал энергии потеряется в виде тепла.