Запишите, что надо делать, чтобы не допустить искривление позвоночника.
Запишите, что надо делать, чтобы не допустить искривление позвоночника.
Похожие вопросы
Не можешь разобраться в этой теме?
Обратись за помощью к экспертам
Гарантированные бесплатные доработки в течение 1 года
Быстрое выполнение от 2 часов
Проверка работы на плагиат
Поможем написать учебную работу
Соблюдать правильную осанку: сидеть и стоять прямо, не склонять голову вперед или назад.
Поддерживать мышцы спины и корсет: заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц спины.
Избегать поднятия тяжестей: при поднятии тяжестей согните колени и поднимайте предмет согнув спину.
Пользоваться правильной обувью: надо носить удобную обувь с поддержкой подъема и подошвой.
Соблюдать правильную позу за компьютером: монитор должен быть на уровне глаз, а клавиатура и мышь - на уровне локтей.
Регулярно заниматься физическими упражнениями: укрепление мышц спины и растяжка помогут предотвратить искривление позвоночника.