Пример волевого акта можно привести в случае принятия решения начать заниматься спортом.

Осознание потребности действия: Человек осознает, что ему необходимо начать заниматься спортом для улучшения физического состояния и здоровья.

Борьба мотивов и выбор цели: Человек внутренне сомневается, сомневается, стоит ли тратить время и усилия на занятия спортом, однако после взвешивания плюсов и минусов принимает решение в пользу спорта, выбирает цель (например, похудение, улучшение физической формы).

Выбор способа действия: Человек решает, какой вид спорта ему подходит лучше всего (например, бег, фитнес, плавание) и как будет заниматься (самостоятельно, в спортивном зале, с тренером).

Осуществление действия: Человек начинает заниматься спортом, выделяет время на тренировки, приобретает необходимую спортивную экипировку или абонемент в зал.

Контроль и коррекция результатов: Человек следит за своими достижениями в спорте, контролирует свой прогресс, наблюдает изменения в своем теле и настроении. При необходимости корректирует тренировочный план или процесс выполнения упражнений.