Центральна нервова система (ЦНС) регулює біоритми за допомогою супрахіпофізарного ядра в епіталамусі, яке контролює секрецію гормонів мелатоніну та серотоніну у відповідь на добові зміни освітленості. Ця ділянка ЦНС відома як "біологічний годинник" і відповідає за регулювання циркадіанних ритмів організму, таких як цикл сну та бодрості, температурний режим, голодання та інші фізіологічні процеси, які залежать від часу доби.