В носовой полости происходит множество процессов, которые помогают организму поддерживать оптимальные условия для дыхания. Носовая полость увлажняет и очищает вдыхаемый воздух, нагревая его до температуры тела и удаляя загрязнения с помощью слизи и волосков на слизистой оболочке. Кроме того, носовая полость содержит клетки, которые защищают организм от вредных микробов и инфекций.

Дыхание через нос считается более правильным, чем через рот, по нескольким причинам. Во-первых, воздух, проходящий через нос, увлажняется, очищается и нагревается перед тем как попасть в легкие, что снижает риск раздражения слизистой оболочки и инфекций. Кроме того, дыхание через нос создает давление в грудной клетке, что помогает лучше расширить легкие и улучшить кислородообмен.

Таким образом, дыхание через нос считается более эффективным и безопасным для организма, поэтому рекомендуется при любых обстоятельствах предпочитать носовое дыхание ртом.