Скорость засыпания: быстрый сон наступает за несколько минут после того, как вы легли в кровать, в то время как медленный сон может занять до 30-40 минут.

Скорость перехода между фазами сна: быстрый сон быстро переходит из фазы REM в фазу нерем (легкого) сна, в то время как медленный сон проходит через все этапы сна более равномерно.

Длительность фаз сна: быстрый сон длится примерно 10-20 минут, в то время как медленный сон может длиться от 50 минут до часа и более.

Количество сновидений: во время быстрого сна вы можете иметь более частые и яркие сновидения, чем во время медленного сна.

Восстановление организма: во время медленного сна организм восстанавливается физически и эмоционально, в то время как быстрый сон в основном играет важную роль в обработке информации и памяти.