Активный отдых более полезен, потому что он стимулирует физическую активность, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и повышает уровень энергии. Он также способствует улучшению настроения, психического здоровья и общего самочувствия. В то время как пассивный отдых может привести к утомлению и ухудшению физической формы. Поэтому активный отдых считается более полезным для общего здоровья и благополучия.