Поняття "корисні наслідки стресу" означає, що певний ступінь стресу може мати позитивний вплив на людину. Стрес може стимулювати людину до підвищення продуктивності, підвищення ефективності у вирішенні проблем, мобілізувати ресурси для подолання важкостей. Також стрес може допомагати в розвитку стресостійкості та вибудовуванні стратегій копінгу. Однак важливо розуміти, що довготривалий і неадекватний стрес може завдати шкоди здоров'ю та психічному стану людини, тому важливо знаходити баланс і навчатися ефективно керувати стресом.