Когда человек входит в теплую ванну, начинается процесс теплообмена между телом и водой. При этом вначале вода с температурой выше, чем температура тела, холодит кожу, что вызывает ощущение холода. Затем, когда кожа прогревается и температура тела приближается к температуре воды, ощущение тепла возникает за счет переноса тепла от воды к коже.

Центры терморегуляции находятся в гипоталамусе головного мозга. Эти центры регулируют температуру тела, поддерживая ее на оптимальном уровне. Когда нарушается баланс тепла, гипоталамус реагирует на изменения, направляя сигналы о расширении или сужении кровеносных сосудов и об увеличении или уменьшении потоотделения для того, чтобы механизмы терморегуляции вернули температуру тела к норме.