Преимущество постоянно работающих мышц заключается в их более высокой силе, выносливости и выразительности. Последовательное тренирование и активное использование мышц способствует их укреплению и улучшению функциональности. Также постоянная работа мышц способствует ускоренному метаболизму и уменьшению риска травм.